Atrás quedan las excusas, ha llegado el momento de tomar las riendas de tu cuerpo. El deporte es una de las cosas que más pereza provoca en nuestro día a día. Los «no tengo tiempo», «no me apetece» o «hace frío» no tienen cabida en el nuevo método que te vamos a presentar.
En CHANCE hemos seguido la estela de la famosa entrenadora Magali Dalix que tras su primer libro Reborn ha publicado Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días. Una guía práctica donde la entrenadora propone un método muy sencillo en el que solo necesitarás 7 minutos para comenzar a cambiar tu cuerpo.
El libro está dividido en tres partes. La primera se basa en la motivación que Magali quiere darte, la segunda es una guía detallada de los ejercicios que se pondrán en marcha en la tercera parte, donde descubrirás un plan de entrenamiento de 20 días dividido por intensidades. Desde la más adecuada para los principiantes a la más exigente para los expertos en fitness. Ver noticia completa
