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Semana Día
  LUNES
16/09/2019		 MARTES
17/09/2019		 MIERCOLES
18/09/2019		 JUEVES
19/09/2019		 VIERNES
20/09/2019		 SÁBADO
21/09/2019		 DOMINGO
22/09/2019
07:15 - 07:45
BE STRONG
(tren inferior)
Alan
LIVE BETTER
Silvia
BE STRONG
(tren superior)
Alan
LIVE BETTER
Silvia
     
07:50 - 08:20
LIVE BETTER
Alan
TRAIN HARD
Silvia
LIVE BETTER
Alan
BE STRONG
(espalda/hombros)
Silvia
TRAIN HARD
Alan
   
08:25 - 08:55
BE STRONG
(espalda/hombros)
Silvia
LIVE BETTER
Silvia
BE STRONG
(pectorales)
Miriam
LIVE BETTER
Jimmy
BE STRONG
(biceps)
Alan
   
09:00 - 09:30
LIVE BETTER
Silvia
BE STRONG
(triceps)
Jimmy
TRAIN HARD
Miriam
BE STRONG
(tren inferior)
Jimmy
LIVE BETTER
Alan
  •  STRECH ON 
    
09:35 - 10:05          
LIVE BETTER
Roman
 
10:10 - 10:40          
BE STRONG
(tren superior)
Roman
LIVE BETTER
Dani
10:45 - 11:15          
LIVE BETTER
Silvia
BE STRONG
Dani
11:20 - 11:50          
BE STRONG
(tren inferior)
Silvia
LIVE BETTER
Dani
11:55 - 12:25          
TRAIN HARD
Silvia
 
13:05 - 13:35
BE STRONG
(triceps)
Silvia
LIVE BETTER
Alan
BE STRONG
(biceps)
Alan
LIVE BETTER
Miriam
BE STRONG
(espalda/hombros)
Dani
   
13:40 - 14:10
LIVE BETTER
Silvia
BE STRONG
(tren superior)
Alan
LIVE BETTER
Alan
TRAIN HARD
Miriam
LIVE BETTER
Dani
   
14:15 - 14:45
TRAIN HARD
Pol
  •  GRUPOS REDUCIDOS 
  •  CROSS MIX 
TRAIN HARD
Jimmy
LIVE BETTER
Silvia
BE STRONG
(tren inferior)
Jimmy
LIVE BETTER
Silvia
BE STRONG
(tren superior)
Miriam
   
14:50 - 15:20
LIVE BETTER
Jimmy
BE STRONG
(pectorales)
Silvia
TRAIN HARD
Jimmy
BE STRONG
(triceps)
Silvia
LIVE BETTER
Miriam
  •  STRECH ON 
    
17:45 - 18:15
BE STRONG
(tren inferior)
Dani
TRAIN HARD
Anna
BE STRONG
(espalda/hombros)
Dani
LIVE BETTER
Anna
BE STRONG
(triceps)
Andrea
   
18:20 - 18:50
LIVE BETTER
Dani
BE STRONG
(pectorales)
Anna
TRAIN HARD
Dani
BE STRONG
(biceps)
Anna
LIVE BETTER
Andrea
   
18:55 - 19:25
BE STRONG
(espalda/hombros)
Anna
LIVE BETTER
Roman
BE STRONG
(triceps)
Anna
LIVE BETTER
Roman
BE STRONG
Anna
   
19:30 - 20:00
TRAIN HARD
Dani
  •  GRUPOS REDUCIDOS 
  •  CROSS MIX 
LIVE BETTER
Anna
TRAIN HARD
Roman
  •  GRUPOS REDUCIDOS 
  •  BOX ATTACK 
BE STRONG
(biceps)
Dani
TRAIN HARD
Alan
  •  GRUPOS REDUCIDOS 
  •  CROSS MIX 
LIVE BETTER
Anna
BE STRONG
(tren inferior)
Dani
TRAIN HARD
Roman
  •  GRUPOS REDUCIDOS 
  •  BOX ATTACK 
LIVE BETTER
Anna
   
20:05 - 20:35
BE STRONG
(triceps)
Anna
LIVE BETTER
Dani
BE STRONG
(pectorales)
Alan
LIVE BETTER
Dani
     
20:40 - 21:10
TRAIN HARD
Roman
BE STRONG
(tren inferior)
Andrea
LIVE BETTER
Dani
BE STRONG
(espalda/hombros)
Andrea
     
21:15 - 21:45
BE STRONG
(tren superior)
Roman
LIVE BETTER
Andrea
BE STRONG
(biceps)
Dani
TRAIN HARD
Andrea