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Magali Dalix no es como la había imaginado. En las fotos parece una fortachona con mal carácter, pero, en realidad, la entrenadora es bajita y menuda –a pesar de sus musculosos brazos tatuados–, sonríe con facilidad y rezuma energía. Nos encontramos pasadas las cuatro de la tarde del miércoles en el Crossfit Ypsilon de Madrid, que Azahara Palomero, la dueña, nos ha prestado para una…

Magali Dalix, creadora del método Magali basado en sus tres pilares básicos “Train hard, be strong and live better” y autora de los libros Reborn y Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días (ya va por su 4ª edición) es la instructora de Forma Física y Vida Sana de los 16 concursantes de Operación Triunfo 2017. Además, Magali es formadora de entrenadores, coach, Dj y ofrece conferencias sobre su método que ha llevado a eventos, gimnasios y…

Veinte días. Ese es el plazo que la famosa entrenadora Magali Dalix considera necesario para empezar a notar cambios en tu cuerpo. «Hay que ser honesto, no puedes pasar de un sendentarismo absoluto a ser un deportista de élite. Es un proceso, pero ya es un paso muy importante pasar de decir quiero hacerlo a realmente hacerlo», diferencia esta francesa afincada en Barcelona, que en…

«Puede parecer que no es posible pero nada es imposible. Depende de ti mismo, de cómo entrenas, de cómo comes y, sobre todo, de la ilusión que pones en conseguirlo. Si quieres algo… ¡debes esforzarte!», asegura la entrenadora Magali Dalix. En pleno bombardeo de transformaciones milagrosas con las redes sociales como escenario, la propietaria de La Sala Magali (Barcelona) acaba de publicar su segundo libro…

Magali Dalix, la reina del fitness que entrena tu autoestima «Primero fue mi mente la que dijo no; luego, mi cuerpo. Una mañana me levanté y decidí parar. En seco. Volví a empezar.» confiesa Magali Dalix en Reborn, el libro donde no solo desvela su plan de entrenamiento con el que consigue ponerte a punto en tan solo media hora, sino su experiencia personal en…

Si te van los ritmos urbanos, Magali Dalix es la creadora de una actividad vanguardista en Barcelona: cada sesión de Live Better en La Sala Magali (lasalamagali.com) fusiona movimientos de house, break dance o hip hop con artes marciales y estiramientos de yoga, todo realizado con pequeñas pesas. En los 30 minutos que dura la clase, siempre improvisada, sin coreografía previa, se queman entre 500…

LA SALA MAGALI No sabrás qué son (de verdad) las agujetas hasta que no entrenes con Magali Dalix 30 minutos de máxima intensidad, en los que pondrás a prueba tu resistencia física y mental. En sus rutinas se hilan con maestría disciplinas tan diversas como las artes marciales, el ‘running’, ‘cross training’ (entrenamiento cruzado) e incluso ‘break dance’. Olvídate del ‘no puedo’ (www.lasalamagali.com). Ver Noticia…

Si aprendiéramos a entrenar con mancuernas, seguramente evitaríamos algunas lesiones”, comenta David Caballero, maestro de Educación Física. Tal vez por eso Magali Dalix, fundadora del centro de entrenamiento La Sala Magali, dedica unas sesiones al trabajo con mancuernas. Se puede hacer en casa, pero es preferible que al principio esté guiado por un experto para corregir las malas posturas o el movimiento que se realiza…

Lo que pasa en El Cubo… se queda en El Cubo. Sólo Magali Dalix, la gurú del fitness en Barcelona, sabe lo que puede dar de sí esa orgásmica explosión de sudor y endorfinas que, cada día, se genera en la intimidad de La Sala, el gimnasio que dirige en la Ciudad Condal. Su lema: «Entrena duro, sé fuerte y vive mejor». Su propuesta: luz íntima,…